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Stop aux réveils trop tôt : et si tout le monde dormait un peu plus ?

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Stop aux réveils trop tôt : et si tout le monde dormait un peu plus ?

Name: Stop aux réveils trop tôt : et si tout le monde dormait un peu plus ?
Brand: poc-samuel-kiabi-plus
Price: 35.00 EUR
Availability: InStock

35,00 €

Il est 5h du matin et la journée de votre enfant a déjà commencé ?
Les réveils très matinaux peuvent être déroutants et fatigants pour toute la famille.
Rassurez-vous, cette situation peut être fréquente et s'explique souvent par plusieurs facteurs combinés.

Dans ce programme vidéo, Camille Deruette, consultante sommeil, vous aide à mieux comprendre les causes possibles de ces réveils.

Découvrez des pistes concrètes et des repères clairs pour vous aider à composer le « cocktail de solutions » qui correspondra le mieux au rythme de votre enfant et à votre quotidien.

L'objectif : avancer pas à pas vers des réveils plus tardifs.

Animé par Camille Deruette

100% en ligne

A votre rythme, quand vous voulez

(valable 12 mois après la date d'achat)

Animation par une consultante sommeil

Un programme composé de 3 vidéos

Module 1 : Comprendre ce qui se passe

Dans cette première vidéo, vous découvrirez pourquoi il est si difficile, pour votre enfant, de se rendormir après 5h du matin.

Nous décryptons ensemble les mécanismes du sommeil de fin de nuit et les 7 causes les plus fréquentes des réveils matinaux, liées à l'environnement, au rythme de la journée ou aux conditions d'endormissement.

Module 2 : Trouver son cocktail de solutions

Dans cette deuxième vidéo, nous aborderons les situations adaptées.

Pour chacune d'entre elles (rythme des siestes, heure du coucher, besoin d'aide pour s'endormir...), vous découvrirez des pistes concrètes pour ajuster le quotidien et créer un environnement plus propice à des nuits complètes.

Module 3 : Agir au quotidien avec les bons outils

Cette dernière vidéo vous donnera votre plan d'actions.

Vous apprendrez à rester en "mode nuit" pour ne pas ancrer le réveil, à gérer la frustration (la sienne et la vôtre) et à utiliser des outils comme le réveil pédagogique pour l'accompagner en douceur.

Dans ce programme, vous découvrirez

Les 7 causes les plus fréquentes des réveils matinaux

Pourquoi il est difficile pour votre enfant de se rendormir après 5h du matin

Comment le rythme des siestes peut influencer l'heure du réveil

Quoi faire concrètement quand votre enfant vous appelle à 5h

Ce programme est fait pour vous si ...

Vous commencez vos journées bien avant le lever du soleil et vous vous demandez comment tenir le rythme.

Vous avez l'impression d'avoir tout essayé (coucher plus tard, plus tôt...) sans que rien ne change vraiment.

Vous cherchez une approche douce et des actions concrètes à mettre en place, pour ne plus vous sentir démuni(e).

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Vous allez adorer aussi

Les conseils proposés dans ce programme vidéo sont à visée informative et ne remplacent pas l’avis d’un professionnel de santé. En cas de doute, de difficultés persistantes ou de problème de santé, n’hésitez pas à en parler à votre médecin ou à son pédiatre.