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Vacances, déménagement, heure d'hiver : garder le cap du sommeil

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Vacances, déménagement, heure d'hiver : garder le cap du sommeil

Name: Vacances, déménagement, heure d'hiver : garder le cap du sommeil
Brand: Multi-managed Vendor
Price: 35.00 EUR
Availability: InStock

35,00 €

Vacances, déménagement, changement d'heure… Ces moments de la vie de famille peuvent aussi bousculer le sommeil de votre enfant. Un petit qui dormait bien se met à se réveiller la nuit et l'on peut vite se demander pourquoi.
Rassurez-vous, cette phase d'adaptation est tout à fait normale.

Dans ce programme vidéo, Marie Choquel, consultante sommeil, vous explique pourquoi ces changements ont un impact et comment accompagner son enfant avec sérénité.

Découvrez des conseils pratiques pour savoir quels repères essentiels préserver, même loin de la maison, et retrouver pas à pas un rythme plus serein pour toute la famille.

Animé par Marie Choquel

100% en ligne

A votre rythme, quand vous voulez

(valable 12 mois après la date d'achat)

Animation par une consultante sommeil

Un programme composé de 3 vidéos

Module 1 : Comprendre ce qui se passe

Dans cette première vidéo, vous découvrirez pourquoi un changement de rythme ou de lieu peut perturber le sommeil.

Nous décryptons ensemble l'importance des repères (le rituel, l'environnement, les horaires...) pour votre enfant. Vous comprendrez pourquoi une phase d'adaptation est normale et poserez un nouveau regard sur la situation.

Module 2 : Anticiper pour mieux accompagner

Dans cette deuxième vidéo, vous en saurez plus sur la manière d'identifier et de préserver les repères essentiels qui rassurent votre enfant, même loin de la maison : une version simple du rituel, ses objets familiers ou une ambiance calme.

L'objectif n'est pas de tout reproduire, mais de créer une continuité rassurante.

Module 3 : Agir au quotidien avec les bons outils

Cette dernière vidéo vous donnera votre plan d'actions.

Vous découvrirez des solutions concrètes pour accompagner votre enfant avant, pendant et après chaque transition.

Comment préparer un départ, gérer une journée stimulante en vacances, et surtout, comment retrouver en douceur le rythme de la maison au retour, sans stress ni culpabilité.

Dans ce programme, vous découvrirez

Pourquoi les changements de rythme impactent le sommeil

Quels repères essentiels préserver

Comment gérer le retour à la maison après les vacances pour retrouver le rythme en douceur

Des solutions concrètes pour le déménagement et le changement d'heure

Ce programme est fait pour vous si ...

Vous partez bientôt en vacances et vous redoutez un peu les couchers et les nuits loin de la maison.

Vous avez l'impression que les bonnes habitudes de sommeil peuvent vite se perdre après quelques nuits différentes et vous ne savez pas comment réagir.

Vous cherchez des solutions simples pour aider votre enfant à s'adapter en douceur, que ce soit pour un déménagement, le passage à l'heure d'hiver ou d'été, ou le retour de vacances.

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Les conseils proposés dans ce programme vidéo sont à visée informative et ne remplacent pas l’avis d’un professionnel de santé. En cas de doute, de difficultés persistantes ou de problème de santé, n’hésitez pas à en parler à votre médecin ou à son pédiatre.